15 días para volver a vos.
Una mentoría corta para dejar de empezar cada lunes. Sin dietas, sin balanza, sin culpa. Un paso chiquito por día.
- Cuaderno de trabajo, tuyo para siempre
- Guía de coaching con las 15 herramientas
- Una micro-clase por día
- Un mail cada mañana que te guía
- Grupo para no hacerlo sola
- Empezás el día que quieras, a tu ritmo
Si entrás a Volver a Vos dentro de los 7 días de terminar el reto, te descuento los $25.000 del primer mes. Te queda en $14.000.
El problema no fue tu constancia.
- Empezaste el lunes. Y el otro lunes. Y el otro.
- Comés bien pero con culpa, y la culpa cansa más que el hambre.
- Te movés cuando te sentís mal con tu cuerpo, no cuando querés.
- Cada desliz se siente como volver a cero.
- Hay una voz adentro que te exige y nunca está conforme.
Nada de eso es falta de voluntad. Es que estabas empezando demasiado grande, y desde el lugar equivocado.
Todo lo que necesitás, nada de relleno.
Quince días con una herramienta concreta por día. Se lee en cinco minutos y se aplica hoy.
Tu cuaderno de trabajo
Una página por día para escribir y registrar. Es donde pasa el cambio de verdad — no en lo que leés, en lo que escribís.
La guía de coaching
Las 15 herramientas explicadas: qué es, por qué funciona según la evidencia, opciones para elegir la tuya y ejemplos concretos.
Una micro-clase por día
Corta y al grano. Te explico la herramienta del día y cómo aplicarla, con lo que necesitás saber y nada más.
Un mail cada mañana
Te llega el día, la clase y la consigna. No tenés que acordarte de nada ni organizar nada: abrís el mail y ya sabés qué hacer.
El grupo
Vas a ver que no sos la única sintiendo lo que sentís. Eso solo ya cambia la experiencia de hacerlo.
Empezás cuando quieras
No hay fecha de inicio ni cupo. Comprás y arrancás hoy, o el lunes, o cuando estés lista. Los materiales quedan tuyos para siempre.
Los 15 días, uno por uno.
Nada de sorpresas: sabés exactamente qué vas a hacer cada día antes de anotarte.
Mirarte sin juzgarte
Días 1 a 5Tu punto de partida
La foto honesta
Empezar chiquito
El hábito de 2 minutos
Cuerpo y hormonas
El mapa de energía
El plato que alcanza
El plato equilibrado
La culpa después de comer
El reencuadre de la frase
Entender cómo funcionás
Días 6 a 10Movimiento sin castigo
Movimiento por placer
Tu ciclo, tu energía
Las 4 fases
Hambre real vs. emocional
La pausa y la escala de hambre
El ambiente gana
Diseñar tu entorno
Sumar antes que restar
La lista de sumar
Hacerlo tuyo y sostenerlo
Días 11 a 15Volver no es empezar de cero
El plan de días malos
Callar a la voz que te exige
La amiga
Tu propio plan
Tu kit personal
Lo que cambió en vos
El antes y después interno
Volver a vos, todos los días
Tu carta a futuro
Quince minutos. Eso es todo.
Te llega el mail
Cada mañana, con la herramienta del día y la consigna. No tenés que buscar nada ni acordarte de nada.
Mirás la clase
Corta. Te cuento qué vamos a trabajar hoy, por qué funciona y cómo aplicarlo en tu vida real.
Escribís en tu cuaderno
Elegís una opción y la registrás. Ahí es donde deja de ser información y empieza a ser tuyo.
Si un día no podés, no perdiste nada. El material queda tuyo y lo retomás cuando quieras.
Que quede claro para quién es.
Es para vos si
- Empezás cada lunes y abandonás a los tres días
- Comés bien pero la culpa te arruina la comida
- Querés entender tu cuerpo y tus hormonas, no pelearlos
- Estás cansada de las dietas y querés otra cosa
- Necesitás que alguien te acompañe, no que te rete
No es para vos si
- Buscás bajar X kilos en 15 días
- Querés un plan cerrado de comidas para seguir al pie de la letra
- Esperás resultados sin hacer nada
- Estás en tratamiento por un trastorno alimentario — ahí necesitás un equipo de salud, no un reto
Lo que cambió de verdad.
Llegué buscando un plan para bajar de peso y terminé cambiando la forma en la que me relaciono con la comida. Por primera vez siento que puedo disfrutar de comer sin culpa y sostener hábitos que se adaptan a mi vida.
Siempre empezaba una dieta los lunes y la abandonaba a los pocos días. Con Luna entendí que la constancia no es exigencia, sino construir hábitos posibles. Hoy entreno porque me hace bien.
Lo que más valoro es que nunca sentí que me juzgaran. Aprendí a organizar mi alimentación, disfrutar del proceso y dejar de obsesionarme con el peso. Más que un cambio físico, fue un cambio de mentalidad.
Quince días y una decisión.
La mayoría sigue esperando el lunes perfecto. Anotarte hoy ya es distinto.
Vas a terminar con tres o cuatro hábitos que son tuyos, una forma distinta de hablarte, y las herramientas para volver cada vez que te pierdas. Eso no se termina el día 15.
Pago único. Acceso inmediato al material.
Si después entrás a Volver a Vos dentro de los 7 días, tu primer mes queda en $14.000.
Lo que me preguntan siempre.
¿Cuándo empieza?
Cuando vos quieras. No hay fecha de inicio ni cupo: comprás, te llega todo y arrancás el día que estés lista. Los mails te acompañan desde tu día 1, sea el día que sea.
¿Cuánto tiempo me lleva por día?
Quince minutos. La clase es corta y la consigna del cuaderno se responde en unos minutos. Está pensado para una vida real, con trabajo y con hijos.
¿Voy a bajar de peso?
No es el objetivo y no te lo voy a prometer. Vas a ordenar tu alimentación, entender tu cuerpo y dejar de comer desde la culpa. Muchas mujeres cambian su composición corporal como consecuencia, pero eso no es lo que medimos acá.
¿Y si un día no puedo?
No pasa nada, y de hecho el día 11 trabajamos exactamente eso. Los materiales quedan tuyos y podés retomar cuando quieras.
¿Me tenés que ver o pesar?
No. No hay balanza, no hay fotos de antes y después, no hay medidas.
¿Sirve si estoy embarazada, amamantando o con alguna condición?
El trabajo es de hábitos y de relación con la comida, así que en general sí. Pero contámelo antes de anotarte y lo vemos. Si estás en tratamiento con un profesional de salud, esto lo acompaña — no lo reemplaza.
¿Cómo pago desde afuera de Argentina?
Con PayPal. Tocá el botón y coordinamos por WhatsApp en un minuto.
¿Y si no me sirve?
Escribime y lo hablamos. Prefiero devolverte la plata antes que tengas algo que no te sirve.
¿Todavía no es el momento?
Está bien. Llevate una de mis guías gratis y empezá por ahí. Cuando el reto sea para vos, va a seguir estando.
No empezás de cero. Seguís desde acá.
Quince días, un paso por vez, sin castigo. Y del otro lado, una versión tuya que no necesita esperar al lunes.